大型及全省性運動會展演的舞台，擁有國際標準的田徑場地。宜蘭運動公園座落於宜蘭巿中山路一段，佔地27公頃。直至民國67年乃規劃為宜蘭縣綜合運動場，並興建人工跑道及泳池各一座。

　　公園內各項設施均具國際標準，首創運動與休閒結合的設計，民國81年的台灣區運動會在此舉辦，因而大放異采。網球場及藍球場，體育館設計新穎，可作綜合性運用，各項室內競賽、表演，都在此熱鬧上場；館外針對『蘭雨』設計避雨迴廊，更見匠心獨具。

　　運動公園的設計理念，是秉持『運動即休閒，休閒即運動』，將運動場公園化，除了游泳池、籃球、綱球場基本設備外，廣大草坪的規劃，更是引領全民運動聚集的場景，園區多樣的植栽，在不同季節展現繽紛色彩，更是散步，踏青、攝影、放風箏的最佳選擇。

宜蘭酒廠為民國前2年宜蘭士紳林青雲所設立，酒泉採自阿蘭城的蘭陽第一井，專門生產紅露酒。

　　宜蘭紅露酒曾獲世界評鑑銀牌獎，最富營養價值的酒類，加了酒香的冰棒是宜蘭酒廠（宜蘭市舊城西路）新推出的搶手小吃，甲子蘭酒文物館，展示各種古代酒器，源自福建安溪的老紅酒。鄭成功收復台灣後，因懷念故鄉而在台釀製，宜蘭酒廠釀製紅露酒迄今已90，堪稱出產紅露酒的重鎮。

　　日據時歸總督府專賣，光復後由公賣局接收，當時僅有紅露酒與銀標米酒，之後生產當歸酒、太白酒等商品。如今還有樽藏金棗酒也廣受歡迎。

礁溪溫泉屬於碳酸氫鈉泉，富含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等化學成份，是台灣少見的平地溫泉。在礁溪火車站方圓約 2公里範圍內，有近百家的旅館、飯店、浴池，形成溫泉鄉的特殊景致。

　　礁溪溫泉泉色清無臭，湧到地表時約為58℃，洗後光滑柔細不黏膩，由於富含礦物質，因此不論是浸泡、沐浴、或經處理後成為礦泉水飲用，都對身體健康極有幫助。因此，到礁溪泡湯是你不可忽略的重要行程。

　　溫泉水滑洗凝脂；古之美人帝王將相的專寵，今之天下名泉就等你青睞，泡湯、SPA、養生療法的風行日衍，從冬天延燒到夏天，此刻礁溪溫泉（礁溪火車站附近）讓你享受另類的舒暢；除了養生療效更孕育經濟農產品溫泉米、花卉、蔬菜等，尤其空心菜更是聞名全國。

　　在熱氣蒸騰的氤氳中享受天人合一的情趣，露天溫泉池是您唯一的選擇，且除去身上多餘的束縛與家人或好友真心袒裎相對。
　　　
　　另外，湯圍溝溫泉公園，位於礁溪鄉德陽路、仁愛路中間，有溫泉泡腳池可以供民眾體驗泡足樂唷！

冬山河親水公園沿革
冬山河親水公園位於宜蘭縣五結鄉協和路，於民國76年完成親水公園園區設計並開始施工，民國82年6月3日開園，民國83年6月13日冬山河親水公園正式落成；在全長24公里的冬山河流域中規劃為以運動、遊憩、休閒多元功能的河濱遊憩區，共分上、中、下三段水域各自展現不同的遊憩風貌；冬山河親水公園的主題為『親近水，擁有綠』，充分利用水域的特性，將水與綠結合成開放的空間，讓冬山河親水公園成為教育、觀光、休閒、遊憩的公園。


冬山河的利澤簡橋
來到冬山河先映入眼簾的就是一座又紅又長的拱橋，當地人稱作虹橋，原名又叫做『捷徑橋』，由於該橋橫跨於冬山河因此常被遊客誤以為這座橋叫做冬山河大橋；冬山河在未整治之前，五結鄉利澤村通往羅東鎮會受到冬山河阻隔，所以必須遠繞其他道路通行，直到冬山河經過截彎取直的整治工程後，在河上搭建一座橋樑解決了民眾交通問題，因此『捷徑橋』也成為當地居民對橋樑的趣味稱呼了，至民國85年為了讓橋樑名稱回歸鄉土而改為『利澤簡橋』。


冬山河親水公園娛樂設施
冬山河親水公園為水陸合一的休憩場所，園內規劃包含有生態保育區、親水活動區、休閒活動區、水上公園及海濱區等區域，成為宜蘭縣五結鄉設備完善的『戶外水態博物園』；冬山河親水公園內以親水遊戲區和河川之旅最引人矚目，還可體驗新式水上體能設施的驚險刺激涉水池、划船池、露天野外劇場、觀星台、賞月台等，造景設計深得您心，尤其創意十足的游泳池，更是讓大人小孩沉迷在水的世界裡玩得不亦樂乎。


冬山河聞名國際
冬山河親水公園親水、親土深富人文精神與感官之美的公共藝術，因舉辦許多聞名國際的大型活動，例如國際划船賽、龍舟賽、童玩藝術節、水上遊樂園等，其中以夏天舉辦的國際童玩節的波光舞影，就在冬山河親水公園延燒，在暑假也吸引了大批人潮前往遊玩，讓民眾在炎炎夏日悠遊在一池清淺的綠波中，微風拂過鳴鳥啁啾的綠樹濃蔭，吹來河川之旅一泓清涼，欣賞河岸邊的野薑花、金鳥鶴蕉綻放，讓冬山河親水公園構成了一幅美麗的圖畫，更讓宜蘭旅遊觀光成為國人出遊最HOT的選擇。

鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)簡介
鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)位於宜蘭縣大同鄉多望溪之青山翠谷間，以露天溫泉池為名，鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)在日治時代稱為『旭澤溫泉』或『鳩澤溫泉』，光復後由蘭陽林區管理處接管命名為『仁澤溫泉』，目前更名為『鳩之澤溫泉』；鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉) 源頭由石縫中滲流而出，泉質清澈，無色無臭，水溫約90度C左右，屬鹼性碳酸鈣溫泉，能治療皮膚病，舒暢筋骨。

鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)－設施介紹
鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)以石頭、竹子為藩籬，既古樸雅緻又富山林野趣，溫泉游泳池是最吸引人想一親芳澤的，更有泡湯之樂和體驗溫泉煮蛋的嘗鮮滋味；此外目前鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)有規劃完善的檜木桶湯屋、露天溫泉、SPA區提供給愛泡湯的旅客，另有仿火山溫泉煮蛋槽，只要13分鐘就可煮出美味可口的溫泉蛋。

鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)－周圍景色
鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)周圍山巒青翠，散步於林蔭中，可盡情享受森林芬多精洗禮，鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉) 因受地理環境的影響，炎夏氣溫要比台北低四、五度，涼爽宜人，在山莊前方吊橋橫跨綠野山中顯得清麗出塵，躑踢吊橋上，別有一番浪漫情懷，有一片約可容納百餘人露營的柏油平台地，來此野營，不僅可享受戲水、垂釣的樂趣，亦可享受徜徉山野的悠然自得，讓蒙塵的心得以回歸自然；此外在鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)步道沿途可見許多鳥鳥禽如紅嘴黑鵯、白頭翁、台灣藍鵲(長尾山娘)等都是常見的鳥類。

宜蘭旅遊
宜蘭豐富的自然景觀、人文風景是成為台灣熱門旅遊勝地的原因，有許多迷人的地方，例如玉蘭村、清水地熱、鴛鴦湖、加羅湖、多望溪、棲蘭國家森林遊樂區、松羅國家步道、中國歷代神木園區、翠峰湖等自然景觀的景點，讓民眾能夠在假日休閒時，來到宜蘭放鬆心情，加上雪山隧道的開通，縮短了交通時間，不妨現在就計劃個宜蘭大同鄉之旅吧！

大湖風景遊樂區位在員山鄉大湖村，又名龍潭埤，創立於民國86年10月05日，其水源來自水量豐沛的雪山山脈，四季風貌各異其趣，為天然泉水匯聚的大湖，更是一天然山間湖泊。

　　大湖的東側是一片綠意盎然的阡陌良田，西側則是果園，有著大自然田野風味。環湖步道，延展無限綠意，綠頭鴨和翠鳥亦嬉遊在水面、湖邊，難怪被認為賞鳥的好地方。

　　大湖渡假遊樂區以大湖為中心，面積廣達數十公頃，建有停車場、水上餐廳、可愛動物區、拱橋、觀光果園、水上咖啡屋、水踏船、竹筏、環湖賞景步道及碼頭區等多種設施，夏季並提供泛舟遊湖的水上活動。

　　大湖為天然泉水匯聚的大湖，尚未受到太多人為的破壞，所以擁有珍貴的原始生態資源，更是成為雁鴨、水鳥等候鳥的棲息地，還有許多動物的態天堂，例如黑天鵝、綠頭鴨、小水鴨、紫秧雞、環頸雉、印度大犀鳥、台灣獼猴、長臂猿、台灣野豬等動動，造訪的好地方。

　　遊大湖最佳時機，當屬春、秋兩季的清晨及黃昏；晨曦時煙波浩渺，薄暮時炊煙裊裊、彩霞滿天，極具鄉野情趣。在湖的南岸，並闢有二處露營區，營區自成天地，環境幽靜謐，在此紮營，有回歸自然田野的純樸自在。

阿里史冷泉位於蘇澳阿里史溪的冷泉路，免費公共浴室，備有男浴池和女浴池，洗衣區及休閒座椅等。

　　冷泉為經年低於攝氏22度的低溫白礦泉，湧出地表帶有氣泡，水質清澈透明，可飲可浴，具理療及美容功效，剛入池覺得冰涼，過幾分鐘後通體發熱，好像打通任督二脈，渾身舒暢，頗有促進血液循環的功效。曾有深入體驗者，皆珍愛此泉麗質天生，常不惜遠道而來，不分寒暑樂此不疲呢！擁抱人間靈泉的滋味，只有泡在蘇澳冷泉的浴池裡才能領略得到！

礁溪龍潭湖原名『大陂湖』，位於宜蘭縣礁溪鎮，距離宜蘭市區大約5.5公里，在四結、龍潭北方的釉瑤山南麓，湖面佔地17公頃，是宜蘭縣五大湖中最大的天然湖泊；礁溪龍潭湖三面環山，景色相當秀麗，是『蘭陽十二勝之一』，在環湖道路旁的樹林綠意盎然，垂柳等植物的景色讓這裡成為宜蘭礁溪地區熱門的旅遊景點；礁溪龍潭湖有幾個特別值得民眾注意的景點，像是『公龍頭』、『母龍頭』等特殊景致，都是礁溪龍潭湖的特色喔！

龍潭湖－黃龍山黃帝神宮
龍潭湖旁有幾間頗負盛名的廟宇，其中黃帝神宮為位於龍潭湖環湖道路旁，主祀上太道祖軒轅黃帝，於民國66年開始籌建，是一個相當清幽的軒轅教聖地，民眾可利用公廁旁的山間小道前往，黃帝神宮廟前有一個相當大型的廣場，是眺望景色、欣賞天山的絕佳地點；民眾也可前往黃龍山登山步道，體驗當地的山林之美。

龍潭湖－漳福廟
漳福廟位於龍潭村漳福路上、龍潭湖湖水出口的前方幾百公尺處，主祀開張聖王，其興建年代已經不可考據；在民國62年後，漳福廟將舊廟改建，並將原本朝龍潭湖的方位改建成背對龍潭湖，因此舊地已成為寬廣的前埕；漳福廟有提供點燈服務，讓民眾期望來年平安順利。

龍潭湖－龍潭寺、福嚴護國禪寺
龍潭寺位於龍潭湖旁的山腰上，由湖旁沿山坡路蜿蜒而上，是一處清幽的佛教聖地，兩層樓高的廟宇富有中國傳統建築的氣息；福嚴護國禪寺同樣位於龍潭村，主寺佛祖釋迦牟尼和觀世音菩薩，也是當地的信仰中心。

礁溪旅遊
礁溪溫泉泉色清無臭，湧洗後光滑柔細不黏膩，富含礦物質，因此，到礁溪泡湯是你不可忽略的重要行程，在礁溪火車站方圓約 2公里範圍內，有近百家的旅館、飯店、浴池，形成溫泉鄉的特殊景致；宜蘭縣礁溪鄉的旅遊資源包括五峰旗風景區、林美石磐步道、礁溪龍潭湖、猴硐瀑布、跑馬古道、武暖石板橋、吳沙故居、協天廟、礁溪公園、金車蘭花園、礁溪溫泉等等著名景點，都是民眾來到礁溪可以參考的旅遊行程；此外，礁溪的溫泉名物也是不容錯過，像是溫泉空心菜、溫泉蕃茄等等都是味道鮮美的溫泉蔬菜喔！

國立傳統藝術中心位於宜蘭縣五結鄉冬山河風景區內，創立於91年1月16日，中心佔地總面積約24公頃，國立傳統藝術中心規劃包含入口處、停車場區、行政中心區、住宿區、演藝廳區、工藝坊區、產業景觀區等各具特色的區域。


國立傳統藝術中心的歷史
1990年間，當時擔任宜蘭縣長的游錫堃就已開始籌設『東北民俗技藝園計劃』，並於1996年間正式提昇為『國立傳統藝術中心籌備處』，經過7年籌備，終於在2003年10月正式開幕，希望能把整個台灣的傳統藝術在此好好保存，甚至希望以此為基地，讓傳統藝術好好的留在生活當中，傾力推動傳統藝術的維護與研究及推展保存、傳習、展演及推廣等工作，為帶動民間藝術的再生、發展與創新，傳統藝術的保存維繫、關心與重視，永續保存民間生活藝術之美；國立傳統藝術中心園區之建築景觀傳統樸實，配合現代化之功能與視覺美感，具像化呈現早期庶民生活場景，並提供現代民眾接觸傳統藝術的機會，增加方便性。


國立傳統藝術中心園區介紹
國立傳統藝術中心的建築由簡學義、陳森藤、蔡元良、黃聲遠等多位建築師合作，把台灣傳統建築表現得十分精美，也讓國立傳統藝術中心園區榮獲『2001台灣建築佳作獎』，從戲劇館、曲藝館、圖書館、工藝傳習所、目仔窯、民俗街坊、住宿中心至文昌祠、戲台、黃舉人宅....等等，都非常有味道，值得細細觀賞；國立傳統藝術中心園區的展示系統分為動態和靜態展示，動態展示以市街聚落區以及水岸的露天舞台、田園景觀區等之技藝展演活動為主，靜態展示則以『展示館』的傳統工藝美術與『戲劇館文物陳列室』的音樂戲曲相關文物之展示為核心；國立傳統藝術中心裡的大漁翁餐廳以及小吃坊都提供了多樣的宜蘭傳統美食，街坊中，還有數十家的工藝店家林立，像是古早電影院、木屐館、戲偶館、陶藝館、玻璃館等，各有特色，也是遊客最愛停留的地方。


國立傳統藝術中心－旅遊好所在
國立傳統藝術中心內容相當豐富，不僅讓宜蘭人驕傲，更是讓台灣人瞭解到台灣的歷史發展以及相關文獻，體會古早先民們開拓台灣的蓽路藍縷，在旅遊的輕鬆時刻，也能學習到很多的知識，一舉數得！另外，來到國立傳統藝術中心，也可以前往冬山河搭乘遊覽船，體驗宜蘭的冬山河之美喔！

平山國家森林遊樂區位於大同鄉，素有『人間仙境』的美稱，面積廣達12,631公頃、標高1950公尺，隸屬於羅東林區管理處管理，全區包括有南湖大山山系、三星山山系、大霸尖山支脈，園區內以保留的原始林木包括紅檜、扁柏、鐵杉等聞名，曾與阿里山、八仙山並列為台灣三大林場。

太平山國家森林遊樂區－區內介紹
太平山森林遊樂區幅員廣大包括土場、仁澤、中間、蘭台、白嶺、上平、太平山、翠峰湖、三疊瀑布、獨立山等景觀據點。區內更規劃有多的遊憩設施包括鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)、森林樂園、森林浴步道、野生動物保護區、翠峰湖、森林浴場三處，蹦蹦車道、溫泉戲水池、地熱煮蛋區、天然溫浴池等，太平山國家森林遊樂區中以仁澤、太平山、翠峰湖等三處規畫較完善，較適合民眾攜家帶眷前往旅遊。
來到太平山森林遊樂區一定要搭乘蹦蹦車遊覽，讓蹦蹦車帶你採訪這山中的精靈，除外還有那森林浴步道規劃有亭台供遊人漫步閒遊休憩；獨立山的野生動物保護區由太平山至獨立山沿途盡是原始林，區內有觀猴亭可觀察各種野生動物的生態，還有一座觀察台，太平洋龜山島和南湖大山風光可以一覽無遺。

太平山國家森林遊樂區－四季之景
太平山國家森林遊樂區因海拔高差甚大，兼有亞熱帶至寒帶氣侯，各林帶樹種繁雜、材質優美，林相豐富包括亞熱帶要暖溫帶及冷溫帶之檜木原始林、溫泉、柳杉人工林、檜木人工林、瀑布、湖泊等；太平山國家森林遊樂區四季風貌皆有所不同，春暖花開時五彩繽紛，還有四季紅葉植物變化的景緻，每到秋季，火紅的楓樹為太平山帶來艷麗的色彩，此外山櫻花、梅、杏、太平山白櫻花等亦隨四季展現不同的風采。

宜蘭大同鄉旅遊
來到宜蘭縣大同鄉民眾能徹底體驗山林之美，可前往松羅國家步道、中國歷代神木園區、棲蘭國家森林遊樂區、玉蘭村、翠峰湖、鴛鴦湖、多望溪等欣賞大自然的美景，另外還有清水地熱、仁澤溫泉、天狗溪溫泉、芃芃溫泉等溫泉旅遊勝地等您來造訪喔！

五峰旗風景區位於礁溪鄉西方，為蘭陽八景之一，五峰旗風景區內有五座尖峰排列，酷似五面三角旗豎於此，故得名為『五峰旗』，風景區內包含五峰旗瀑布、五峰幽谷、天主教五峰旗聖母朝聖地等等是宜蘭縣著名的風景區。

五峰旗風景區內規劃有廣大的停車場、噴水池、小公園、涼亭、石桌椅、石階步道、露營場地等設施，在入口處更規劃有兒童戲水區，清澈涼洌的水質，每逢例假日皆會吸引大朋友小朋友到此戲水，是全家人的休閒勝地。

五峰旗風景區最著名的就屬『五峰旗瀑布』，其瀑布分三層全長約有100公尺，第一層瀑布長約20公尺隱身在小山谷樹叢後， 順流而下亦有數處潭水可供遊客嬉戲；第二層瀑布長約30公尺，也是大家所熟知的瀑布，泉水由山腰直瀉而下，在崖角設有觀瀑亭可眺望層巒疊翠，搭配著鳥聲蟲鳴交織而成的大自然樂章，也是最佳的觀瀑地點；第三層瀑布長約50公尺，泉水自山中如萬馬奔騰般傾洩而下，水花四濺激起更多比SPA水療室更多的水氣可戲水或悠游於潭中，享受酷暑裡的清涼。

另一種不錯的選擇，走在一片沁涼翠綠的觀瀑石階步道伴著潺潺水聲，既有悠閒的情調又有養生作用，據說瀑布旁之陰離子數約為2萬之比率，有增進健康的效益。

五峰旗風景區旁還有另一個清幽的地方-五峰旗瀑布的源頭，延著入口處的土地廟旁的小路往上步行約一小時的路程，有幾處小水塘，水質甘甜無比 ，許多登山朋友經常取水下山泡茶，所以登山界的朋友取名為「五峰幽谷」。

五峰旗風景區上方有座天主教五峰旗聖母山莊，傳說曾顯靈指引迷途山友，遂成教友朝聖地，展望極佳，可眺望蘭陽平原，頗受歡迎的登山路線(約2小時的上坡路)。